তাপমাত্রা হ্রাস পেলে বায়ু দূষণের মাত্রা বৃদ্ধির পায়। ছোট ছোট ধূলিকণা আমাদের শ্বাসযন্ত্রের ভেতরে প্রবেশ করে জ্বালা এবং ফুসফুসের নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। তবে আশার বিষয় হলো, কিছু ভিটামিন আমাদের
বিস্তারিত
ডাব আমাদের শরীরের জন্য উপকারী, একথা সবারই জানা। শরীরে ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়ামের অভাব হলে এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ হলে ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। কারণ ডায়রিয়া বা কলেরা রোগীদের
ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার। বিশ্বের সব দেশেই খাবার হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। শুধু খাবার হিসেবে নয়, ডিম রূপচর্চায়ও ব্যবহার করা হয়। ডিম দিয়েই আপনি সারিয়ে ফেলতে পারেন কাটাছেঁড়ার দাগ কিংবা ঝকঝকে
শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য শরীর চর্চা অনেক জরুরী। তবে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কোন কিছুই ভালো না। তেমনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শরীর চর্চা করলে অনেক সমস্যা তৈরি হতে পারে। তবে
ডিমে রয়েছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন ছাড়াও আরও বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান। তাই প্রতিদিন একটি ডিম খেলে শরীর সুস্থ থাকবে। তবে ডিম দিয়ে তৈরি খাবারও খাওয়া যেতে পারে। ডিমের একটি মজাদার
